Kalendarium Wydarzenia
- Szczegóły
-
Opublikowano: 26 wrzesień 2015
-
Utworzono: 21 listopad 2015
I. Eliminuj stres po wykryciu jego pierwszych symptomów
· Stres motywujący i stres „cichy zabójca”
· Zewnętrzne i wewnętrzne źródła stresu w pracy lekarza
· Twój sposób reagowania w sytuacji stresowej
· Poznaj swoje mocne strony
II. Eliminuj stres poprzez skuteczną komunikację
· Dobra komunikacja z pacjentem
· Trudne relacje – co z nimi zrobić?
· Konflikt, negocjacje, skuteczne rozwiązywanie problemów
III. Eliminuj stres poprzez zarządzanie własnymi emocjami
· Model ABCD Emocji
· Pięć Zasad Zdrowego Myślenia
· Zdrowa i niezdrowa semantyka czyli słowa na wagę złota
· Kierowanie emocjami w trudnych sytuacjach
IV. Eliminuj stres poprzez:
· Organizację własnego czasu
· Wyznaczanie celów
· Ustalanie priorytetów
V. Eliminuj stres poprzez konkretne, sprawdzone techniki
· Oddech, który wzmacnia
· „3-minutowe wakacje”
· Body – Mind – Bridging
· Trening Jacobsona
Wymierne rezultaty:
ü spokój w pracy i mniej problemów z pacjentami,
ü lepsza koncentracja w pracy i mniej zmęczenia,
ü wzmocnienie układu odpornościowego,
ü zmniejszenie ryzyka chorób związanych ze stresem,
ü opóźnienie procesu starzenia się na poziomie genetycznym i komórkowym,
ü ochrona przed wypaleniem.
Miękkie umiejętności dają twarde rezultaty |
Miejsce: Centrum Rehabilitacji i Medycyny Ortopedycznej G.Gałuszka & W. Romanowski
Bielsko-Biała, Komorowicka 68
Data: 21 listopada 2015 / sobota I termin
05 grudnia 2015 / sobota II termin
Czas trwania: 9.00 - 14.00
Cena: 400 zł
Grupa warsztatowa: 5-7 osób
Zapisy: Wystarczy wysłać e-mail na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
podając: imię i nazwisko, nr telefonu kontaktowego oraz nazwę warsztatu i datę.
Dziękuję za zainteresowanie warsztatem
Barbara Pasowicz
Psycholog, psychoterapeuta