Jak ograniczyć stres w pracy lekarza? Twoje narzędzia na trudne sytuacje


 
       I.            Eliminuj stres po wykryciu jego pierwszych symptomów
·         Stres motywujący i stres „cichy zabójca”
·         Zewnętrzne i wewnętrzne źródła stresu w pracy lekarza
·         Twój sposób reagowania w sytuacji stresowej
·         Poznaj swoje mocne strony

    II.            Eliminuj stres poprzez skuteczną komunikację
·         Dobra komunikacja z pacjentem
·         Trudne relacje – co z nimi zrobić?
·         Konflikt, negocjacje, skuteczne rozwiązywanie problemów

 III.            Eliminuj stres poprzez zarządzanie własnymi emocjami
·         Model ABCD Emocji
·         Pięć Zasad Zdrowego Myślenia
·         Zdrowa i niezdrowa semantyka czyli słowa na wagę złota
·         Kierowanie emocjami w trudnych sytuacjach

 IV.            Eliminuj stres poprzez:
·         Organizację własnego czasu
·         Wyznaczanie celów
·         Ustalanie priorytetów

    V.            Eliminuj stres poprzez konkretne, sprawdzone techniki
·         Oddech, który wzmacnia
·          „3-minutowe wakacje”
·         Body – Mind – Bridging
·         Trening Jacobsona

Wymierne rezultaty:

ü      spokój w pracy i mniej problemów z pacjentami,
ü      lepsza koncentracja w pracy i mniej zmęczenia,
ü      wzmocnienie układu odpornościowego,
ü      zmniejszenie ryzyka chorób związanych ze stresem,
ü      opóźnienie procesu starzenia się na poziomie genetycznym i komórkowym,
ü      ochrona przed wypaleniem.
 


Miejsce:   Centrum Rehabilitacji i Medycyny Ortopedycznej G.Gałuszka & W. Romanowski
             Bielsko-Biała, Komorowicka 68
Data:     21 listopada 2015 / sobota     I termin
                   05 grudnia   2015 / sobota     II termin
Czas trwania:   9.00 - 14.00            
Cena:    400 zł

Grupa warsztatowa: 5-7 osób

Zapisy: Wystarczy wysłać e-mail na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.  
              podając: imię i nazwisko, nr telefonu kontaktowego oraz nazwę warsztatu i datę.

 Dziękuję za zainteresowanie warsztatem
 Barbara Pasowicz
 Psycholog, psychoterapeuta

• Poprzedni artykuł