Kalendarium Wydarzenia
- Szczegóły
-
Opublikowano: 02 styczeń 2014
-
Utworzono: 25 styczeń 2014
Dla osób, które chcą:
poprawić swoją kondycję psychiczną i fizyczną,
ochronić swoje serce przed nadciśnieniem i zawałem,
polepszyć samopoczucie i nastrój,
opóźnić proces starzenia,
odzyskać energię i witalność,
nauczyć się prostych technik relaksacji, regeneracji i kontroli stresu,
wzmocnić odporność,
lepiej spać, pozbyć się zbędnych kilogramów, rzucić palenie,
sprostać wysoce wymagającym zadaniom i sytuacjom.
Najnowsza wiedza + praktyczne narzędzia
Program:
Relacja ciało – umysł
Postawy i zachowania, które służą zdrowiu
Jak działa stres i jak my działamy pod wpływem stresu
Pięć zasad zdrowego myślenia
ABCD emocji
"Lustereczko powiedz przecie, kto najpiękniejszy jest na świecie …?"
Asertywność, to coś więcej niż umiejętność mówienia „nie”
Strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach i osiągania celów
Work-life balance
Techniki oddechowe
Trening relaksacyjny
Budowania odporności psychicznej i immunologicznej
Czas trwania warsztatu: godz. 10 - 14
Ilość uczestników: max 8
Miejsce warsztatu: NZOZ "SANA", Bielsko-Biała, Sempołowskiej 8
Cena warsztatu: 200 zł
Aby się zapisać na warsztat, wystarczy wysłać e-mail na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. .
W temacie e-maila prosimy podać swoje imię i nazwisko, a w jego treści numer telefonu kontaktowego oraz wybraną datę warsztatu.
Szczegóły informacji pod numerem telefonu: 603 993 804
Istnieje możliwość zrealizowania warsztatu dla grup zamkniętych. Jeżeli chcesz, żebyśmy zorganizowali takie warsztaty u Ciebie - skontaktuj się z nami.
Serdecznie zapraszamy
